Vania CLERC
Claude CLERC

Podologues
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Ch. Ami-Argand, 72
1290 VERSOIX    
  • Coupez-vous les ongles droits et arrondissez l'angle formé à l'aide d'une lime cartonnée.

  • Lavez-vous les pieds au moins une fois par jour et séchez-vous bien entre les orteils afin d'éviter toutes macérations ou mycoses interdigitales. Vous pouvez pour cela utiliser un mouchoir fin ou un sèche-cheveux froid.

  • Massez-vous les pieds à l'aide d'une crème spécifique en adéquation avec votre peau (peau sèche, transpiration excessive, échauffement, ...). De plus, le massage améliore la circulation.

  • Adaptez le choix de vos chaussures à la morphologie de vos pieds et à votre activité. Attention aux coutures traumatisantes et à la hauteur excessive des talons.

  • Pour la kératose (peau dure), utilisez une lime ou une pierre ponce (à sec), puis appliquez la crème.

  • Portez des collants ou des chaussettes si possible en coton et changez-en chaque jour.